Cuidar(se) para construir salud: Una mirada salutogénica al bienestar y al cuidado

Una invitación a comprender el cuidado desde una mirada salutogénica y comunitaria, identificando los recursos personales, sociales y colectivos que nos ayudan a construir bienestar y afrontar las dificultades cotidianas.

ARTÍCULOS Y PUBLICACIONES

Natacha CCGS

12/5/20251 min read

Spanish health book cover by Natacha Coelho da Cunha Guimaraes featuring green leaves on a blurred peach background.
Spanish health book cover by Natacha Coelho da Cunha Guimaraes featuring green leaves on a blurred peach background.

Cuidarnos no consiste únicamente en actuar cuando aparece el malestar. También implica reconocer y fortalecer aquellos recursos personales, comunitarios y sociales que nos ayudan a sostener la salud y afrontar las dificultades de la vida cotidiana.

Cuidar(se) para construir salud es un ebook gratuito que propone acercarnos al bienestar desde una mirada salutogénica y comunitaria. En lugar de centrar toda la atención en los problemas o en la enfermedad, nos invita a preguntarnos qué genera salud, qué nos ayuda a sostenernos y qué condiciones necesitamos para vivir y cuidarnos mejor.

¿Qué encontrarás en este ebook?

  • Claves para comprender la salutogénesis.

  • Reflexiones sobre el autocuidado y el cuidado comunitario.

  • Herramientas aplicables al bienestar cotidiano.

  • Ejercicios prácticos al final de cada capítulo.

Este material está dirigido a todas las personas interesadas en comprender el cuidado de una manera más amplia, situada y conectada con nuestro entorno y nuestras relaciones.

Porque cuidarnos no es una responsabilidad exclusivamente individual: también necesitamos vínculos, recursos y comunidades que hagan posible la vida.

Descarga Ebook gratuito